兩性關係經營，累積信任感是極其重要的關鍵。當信任感喪失時，容易爆發衝突，對方做的每一件事都令你半信半疑，互相猜忌、越愛越累。該如何強化愛情裡的信任感呢？提供以下可落實在日常生活中的秘訣參考看看。 真誠揭露個人訊息： 無論曖昧或交往，真誠揭露個人訊息是最初建立雙方信任感的最佳方式！例如在交友軟體認識對象，剛開始沒有可辨識的大頭貼可能是為了隱私權，但開始進一步聊天卻不願意交換照片，或是見面約會有意願交...

常有人問我維持婚姻的秘訣以及夫妻相處之道，或許在這個離婚率年年升高的年代，結婚超過十年仍有相愛幸福感的夫妻已經越來越罕見了。許多伴侶或許貌合神離、處在不時想離婚的情緒中、即使是互相抱怨的怨偶卻仍為了孩子而勉強維繫著家庭關係。維持婚姻關係並不難，難的是在婚姻中仍相愛。其實，我們並不是習慣了彼此的存在而讓愛情昇華為親情，而是在十多年的婚姻生活中讓「相愛」成為一種習慣。 如何養成相愛的好習慣呢？ 以下是...

隨著社會變遷，速食愛情和婚姻也變得屢見不鮮。認識相處沒多久就結婚的案例很多，但閃婚又閃離的情況也不少。曾幾何時，婚姻已不再是從一而終的選項，而是合則來不合則去的體驗過程。雖說交往多久結婚並沒有標準答案，但我想就我個人觀察給讀者一個幸福的參考方程式。 3天＋3個月＋3年＝長久幸福的可能 既然是參考用的，就無謂對錯，而是我的建議而已。三天指的是在正式交往之前，至少有約會過三天。約會可以是很多人一起，也...

最近艾姬在我的直播節目《艾姬私房話》邀請到專研溝通培訓且剛出版新書《順勢溝通》的張忘形老師來對談兩性溝通疑難雜症並分享了許多案例故事，過程中激發我許多想法也給予我啟發。想趁本月專欄再來分享一下，男人女人在溝通習性有許多不同之處，看了我這篇整理分析，你能更理解你的伴侶。 男人傾向解決問題，女人傾向解決心情。 女人常抱怨男人沒耐心溝通，是因為大部分的男人在溝通當下會想要趕快講出問題所在，趕快解決。他們...

當今社會離婚率很高，三不五時就聽到幕前恩愛人人稱羨的神仙眷侶公眾人物，走不過婚姻挑戰和磨難而離婚，其中也不乏很多人心目中的偶像。婚姻究竟有多難？單身的朋友是否更加恐婚了呢？戀愛時不是所有人都會考量對方的家庭和家族成員，很多時候都是在結婚後才發現對方的家人很難相處，變成婚姻裡的地雷，時不時就炸開。但我們無法選擇家人，更不可能威脅伴侶在自己與家人之間做一選擇，因此找到一個好隊友共同面對婚姻挑戰才是關鍵...

有人問我婚前要同居或試婚嗎？以我個人習性來說，我喜歡愛情帶有距離感，所以一直不喜歡同居，但一起旅行我覺得是有必要的。如果連一天都無法和對方相處，婚姻生活肯定充滿許多摩擦，如果又和其他家人同住，可能會衍生更多的問題。 婚前沒有同居及試婚經驗的菲菲，蜜月旅行時就和先生吵翻天了。首先，原以為出門能被照顧的菲菲，發現先生根本就丟三落四的，去餐廳吃個飯會忘記把雨傘帶走，換個住宿飯店時順便掉了一頂帽子。連睡覺...

說話的藝術非常重要，無論是職場、愛情、伴侶及各種人際關係。你也曾在吵架衝突的時候說了不好聽的話嗎？有些話不能亂說，以下是艾姬盤點我認為會造成伴侶關係重傷害的五句話，除非你準備在彼此關係裡留下疙瘩，否則在說出口之前最好停個三秒鐘想一想。 你爸/你媽是怎麼教你的？ 這句話或是指責對方沒家教都是很傷人的，特別是有些人或許可以接受你的情緒化攻擊，但沒有辦法接受你批評他的家人甚至是父母。吵架的時候最好對事不...

前陣子我看了一則網路新聞，寫到一個懷孕人妻，因為婆婆覺得她的衣服產後也穿不下了，未告知她就拿去送人，而她的先生還將這件事寫在網路上認為人妻因此暴怒實在大驚小怪，結果反而被網民打臉說有問題的是他自己。是不是我們從小的人格教育都沒有將重點放在「尊重」上面呢？我以為「尊重」是所有關係的基本，而不是要求。 最近這兩週我在自己粉專製播直播節目，邀請不同來賓來我床上聊天，因此每週二晚上我會晚一點回家。婚後依然...

我們在伴侶關係經營常常會有「猜心」的習慣，從曖昧時期就愛猜，到穩定交往時不是應該要坦誠溝通了嗎？但很多時候我們依然會有「自以為」的情況，大部分的感情裂痕也是這樣開始的。 如果你不說，沒有人會知道你的感受。如果你不問，你可能會誤會了很多事。在我婚姻生活裡有件令我印象深刻的衝突，但解開了誤會之後發現沒有什麼問題，只是在毫無溝通的情況下又用了太多的「自以為」。 疫情期間是我們夫妻再度被迫在家上班談辦公室...

最近在和一個朋友溝通的時候發現一個問題點，我在講述完問題時他跟我說「船到橋頭自然直」。很多人也會說這句話，用意是想讓對方放寬心，但有些事情當別人向你求助或求救，你沒有提出建議就直接丟出這一句，聽起來就不像是解決方案而是敷衍擺爛了。好的溝通是建立在有同理心之上的，這正是療癒系男女和一般人的差異。 在感情經營方面也是一樣，假設你的伴侶或曖昧對象向你請教某個問題、訴說一個困擾，如果你只是跟對方說：「不要...

臉書上一個有趣的朋友把人分為四個象限，其中處於可愛不實用的稱之為「萌寵」，處於實用但不可愛的稱為「工具人」。我看完之後立刻問了我家主人，結果他馬上回應：「我應該就是工具人吧？」如此有自覺之後，他每天都覺得自己是工具人，還問我：「工具人有什麼好？妳說說看啊！」我以充滿正能量喜悅的語氣告訴他：「很好啊！讓你感受到你人生的價值！」他回說：「作家都很會&*#$@...」 公主病和工具人是一種互補關...

兩性相處應該給你的伴侶多少的自由交友空間？在交友軟體把妹、約炮當然不可以，但與其他異性朋友的互動，有多大的自由度是彼此可以接受的呢？ 艾姬在我的粉絲頁做了這項調查： 你覺得有固定伴侶或婚後就不能和異性「單獨」做的事？ 1.開會 2.吃飯喝咖啡 3.看電影 4.看夜景 5.逛街 6.唱KTV 7.喝酒 8.以上都不可以 9.以上都可以 發現大部分的人可以接受1和2，但也有不少女性選擇8都不可以，少數...