失戀時必須常告訴自己的7件事

文章分類: 愛情,婚姻

失戀很痛,而有些失戀男女總是陷在自己負面情緒裡,不斷打擾親友,重複糾結一樣的問題,最後變成讓身旁的人避之惟恐不及的失戀公害。分手有各種原因,我認為探究檢討問題,讓自己以及下一段戀情更好是有意義的。但如果原因在對方身上,而且對方也不願意坦言分手的理由,這時你需要調適自己,以下是我給失戀朋友的建議,失戀時請多想想這7件事。 

  1. 我沒有不好而且還能更好,相信我值得一份更好的愛。

「被分手」不見得是你不好,你相信即使是兩個好人在一起也是有可能會分手的嗎?先把是非對錯以及自責的情緒放下,常常告訴自己,你沒有不好,而且你還能更好。也許是這份愛情不適合你,而你值得更多更好的愛。

  1. 別再回想過去所浪費的時間,往前看還有更多好時光。

失戀的人放不下,有部分原因是覺得不甘心、覺得付出卻未獲得期待的結果,感覺吃虧了。一直回想過去所浪費的時間,時間也不可能再重來。請告訴自己,過去的那些年只佔了你生命長度的一小部分,往前看還有更多好時光。

  1. 不必糾結於不可能知道的原因,只要接受分手的結果。

他為什麼不愛妳了?為什麼感覺淡了?想要抽絲剝繭死得明明白白,但對方不願意說出真相。雖然這種分手令人如鯁在喉般不舒服,愛情卻沒有明確規範說分手的人必須給交代。與其糾結不一定是真相的答案,不如接受結果就好。

  1. 果斷離開不適合的愛情,才有可能讓真正的幸福降臨。

失戀的人請經常告訴自己,長痛不如短痛,歹戲別再拖棚。有些愛情經過磨合調整是可以延續的,但有些愛情卻不值得你再努力,如果雙方沒有共識,單方面的努力是沒有效益的。只有果斷離開不適合的,才有機會遇見真正的幸福。  

  1. 他沒有我想像得好,否則他怎會輕易離開這麼好的我。

如果還是很想他,感覺痛苦的時刻,想想他的缺點吧!把他的缺點一一寫下來,然後你會發現對方其實沒有你想像得那麼好,而且一個人再怎麼好都比不上「對你好」來得重要,放生一個不怎麼好且對你不好的人或許不是壞事。

  1. 不該挽回就不必挽回,什麼都帶不走至少能帶走尊嚴。

你想挽回戀情嗎?你又為什麼需要挽回?「挽回」究竟是讓你們回到快樂的狀態,還是延續了先前的痛苦?如果對方已經不愛了,強留一個不愛你的人在身邊有什麼意義?不要委曲求全低聲下氣,至少還能帶走你的尊嚴。

  1. 人生除了愛情還有許多事物,更多人愛我值得我珍惜。

愛情,只是我們生命中的一種情感而已。暫時失去愛情,並不是世界末日。你還有友情和親情,有更多愛你的人值得珍惜。想想自己戀愛的時候是不是忽略了他們?把那些更珍貴的情感找回來吧!

唯有放手,你才能拾起更多寶貴的東西。懂得面對失去,這種成長就是一種獲得。

(本文刊載於姊妹淘專欄)



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