找誰訴苦？找這些人妳只會越來越苦！

心事誰人知，人生真的有很多苦，有些人吃苦當吃補，但有些人就是跨不過那道心裡的檻，久而久之負能量滿到爆，甚至造成傷人又傷己的後果。因為個性的關係，我是個鮮少訴苦的人，我總是覺得與其花時間抱怨訴苦，還不如把時間用來思考和解決問題，除非訴苦的對象是個能夠幫助我解決問題或釐清思緒的人，否則多說無益。但也因為我是個天生療癒系的朋友，經常成為大家傾訴心情的對象。偶而需要找個人說說話？請注意，找以下這些人訴苦妳只會越來越苦！

一、 八卦集散中心：

想要訴苦千萬別找上八卦集散中心啊！偏偏熱愛八卦的人最樂於傾聽了，因此讓妳一時不察就容易掏心掏肺將自己的秘密都告訴對方。怎樣判斷對方是八卦集散中心呢？注意一下平日她會不會把別人對她說的事告訴妳，如果她平常就容易告訴妳很多八卦消息，妳就得小心哪一天也變成她口中的八卦囉！口風不緊的人，不但沒辦法解決妳的痛苦，還可能造成其他是非。

二、 不理性同溫層：

當我們想要訴苦的時候，常會以為要找一個能夠理解我們痛苦的人，因此很可能會找到思想、工作、生活、感情和我們類似的人。例如：職場上的苦找同業傾訴，家庭的苦找同樣已婚的朋友傾訴。也許因為感同身受，這些同溫層的朋友能夠給予妳精準地拍拍撫慰，但也要小心遇到不理性的朋友，和妳共同同仇敵愾，或者突然想起自己的苦，一不小心就變成互吐苦水、負能量滿溢的批鬥大會了！

三、 利害關係人士：

找利害關係人士訴苦，我認為是件風險較高的舉動。例如：在職場受到委屈找同事傾訴，在婚姻裡的問題找親戚傾訴。江湖險，人心更險，我們都無法把握對方會不會哪天為了自己的利益而出賣了我們的信任。有時候會在背後捅我們一刀的人，常常也是曾經支持我們的人，所以當妳找這些有利害關係的人訴苦時，就要有妳已把傷人武器交給對方的覺悟，妳賭上的是人性了！

四、 情緒受影響者：

情緒容易受影響的人也不適合當妳的心情垃圾筒，她或許連自己的問題都常常搞不定了，還能怎麼幫妳解決問題呢？我認為人與人的互動都是會互相影響的，但有些人能夠將別人的情緒自動代謝掉，有些人卻會因為過強的同理心和感受力而影響了自己的心情。如果妳找情緒容易受影響的對象訴苦，不只對對方不好，對妳自己也不好，當她接收了妳的負面情緒代謝不掉，最後還是會反射回來到妳的身上啊！

理性、有同理心，懂得傾聽且值得信任的對象才能幫助妳削減妳的痛苦。我認為訴苦偶一為之，別變為常態。學習轉念並以智慧去面對處理人生的種種情緒與問題，才是根本的解決之道吧！

(本文刊載於姊妹淘專欄)