你是個容易從情傷中復原的人嗎？還是你總是無法放下每一段感情，不放過別人，也不放過自己？艾姬因為長期撰寫兩性專欄文章，累積了許多讀者對我的信任，在來訊諮詢類型之中，有很大比例是分手時的放不下和想不開。我也常在社會新聞看到無法接受分手而做出傷害對方或傷害自己行為的人，或許在我們成長過程中沒有人教導過我們如何培養「情感受挫力」。 愛情是兩個人的互動，和考試、工作等許多事情成敗比較大不同之處在於，就算你自...

這兩年艾姬接了一些讀者諮詢個案，遇過有人曾經花了很多錢去上所謂的脫單課程，但上完課後依舊單身。我才知道有些課程是教導單身男女如何讓自己變身為愛情市場裡具備競爭力的人，或是一些攻心、撩妹技巧，乍看之下很有道理，但實際執行起來卻有困難。因為每個人的性格及習性不一樣，所有SOP規則並非一體適用。要一個天生內向的人改變個性去講一些嘴砲撩妹的話，他可能很痛苦也不一定真正能吸引到對象。因此，我想藉由在生活裡遇...

愛情有一個階段既浪漫又痛苦，那就是「曖昧」。因為關係不明、也沒有定義和承諾，若有似無、友達以上戀人未滿的模糊地帶，有時候想進一步表白又怕失敗後連朋友都不是。也許你是掙扎和等待的一方，想要知道什麼時候該放棄嗎？ 曖昧的時間太久： 曖昧多久時間算是正常的？雖然沒有標準答案，但我個人認為一兩年就已經很厲害了。如果雙方曖昧超過兩年卻還沒有進一步發展為有承諾的交往關係，最好思考一下梗在兩人之間的問題到底是什...

你認同「在愛情裡認真就輸了」這句話嗎？我認為如果沒有認真付出過，不算真正擁有過愛情。但世間男女在曖昧時期，難免會猶疑不定，怕自己先認真了，怕真心被糟蹋了。交往的時候又擔心對方只是暫時玩玩的心態，沒有要一起走長遠的路。如何評估對方是不是認真的呢？艾姬給大家以下幾個方向參考。 別太快陷入熱戀，給彼此一點時間： 你相信一見鍾情嗎？也許真的有一見鍾情，但當遇到天菜的對象，你反而要提醒自己別太快投入感情。許...

我們常聽到想要有收穫你必須先付出，然而在感情方面，付出縱然重要，但許多人會忽略的反而是「讓對方付出」這件事。愛情的付出很難用「平等」來衡量，但至少可以稍微取得「平衡」。有互動、禮尚往來，才能讓雙方覺得被彼此在乎。如果只是單方面一昧不求回報地付出，被愛的一方有可能比較不懂得珍惜，付出愛的一方則無法確定自己的付出是值得的。 有些人覺得自己總是被辜負，明明已經付出這麼多，但為何最終會被背叛和拋棄呢？這就...

艾姬寫了多年的兩性文章專欄，遇過許多讀者提問，聽過很多感情故事案例，慢慢歸納出來對於愛情婚姻以及兩性相處的觀察，以下是我發現的愛情真相，如果有更多人看懂了，就能練習更好的愛。 被愛是幸福的，只享受被愛卻是空虛的。 被愛是幸福的，如果和一個不愛你的人在一起，一點意義也沒有。但只享受被愛卻是空虛的，真誠付出並被對方需要，才能讓你在愛情裡有價值與存在感。 吵架衝突不是問題，問題是完全不溝通。 情人伴侶吵...

大部分的伴侶都有「欠缺溝通」的問題。你可能會立刻辯解：「哪有？我們經常溝通啊！我們常常花時間聊天對談，也會在吵架衝突的時候溝通。」事實上，連我身為多年在研究兩性關係經營的兩性作家，都認為自身的情感關係也有溝通不足的時候。因為當我們想到溝通，往往認為要聊一聊彼此想法，但雙方之所以溝通困難則在於當事人是否坦誠、當下的情緒和情境是否利於溝通、以及彼此的表達力和理解力問題。只有「傳達」，但對方沒有確實「接...

兩性相處是需要學習的，有些人異性緣好、有些人異性緣差，你知道為什麼嗎？異性緣好的人不見得是外在條件有多麽優秀，但他們可能比較懂得如何和異性相處。如果是第一次見面，在雙方不熟識的狀況下，如何讓對方對你產生好感呢？艾姬建議以下五個秘訣。 保持眼神接觸與微笑： 就算你再害羞，或是對方剛好是你的菜，都要記得在互動的時候保持眼神接觸和微笑。尤其現代人也許常使用網路、社群媒體、交友網站、App等方式認識異性，...

當在兩性關係中覺得迷惘的讀者來找我的時候，我通常會問對方許多問題，藉此協助釐清當事人心中的想法。因為無論任何的感情問題，你自己怎麼想、知道自己要什麼，才是最重要的關鍵。我們無法掌握別人的心態或洞察每個人的心機，更難以改變別人的習慣和性格，但至少我們能透過自我察覺與認知，找到對自己最適合的方式去經營情感關係。以下我擬列了一些問題，答案不必告訴我，你可以問問自己，或許你會自己找出內心的解答。 給單身男...

多數人都覺得外向人格的人似乎比較受歡迎，也比較容易交到朋友，更因為開朗主動的個性，也會有較多戀愛機會。然而，艾姬身為內向型人格者，我慢慢發現內向型的人不見得就是在愛情市場中的弱者，基本上我的異性緣也一直很好。因此我想整理分析一下，如果你和我一樣是個內向型人格者，該如何運用自身優勢成為超人氣的戀愛高手呢？ 擅長聆聽的你，從最佳陪伴者開始！ 大部分的內向者都是很好的聽眾。因此，當朋友心情不好、有困難時...

單身了很久，好不容易遇到一個有好感的對象，卻只能曖昧遲遲沒有進展，關係停滯的時候怎麼辦？有些人會想嘗試欲擒故縱這招，想說暫時忽略對方看看能不能喚醒對方的在乎和注意，但沒想到這一試，感情就一去不回來了！欲擒故縱到底有沒有效？其實是要看對象以及執行的方式喔！來看看哪些對象不適合用這招。 異性緣太好的男神女神： 如果你的對象是很多人吹捧的男神女神，讓對方注意到你的方式是做好你自己，你可以很特別、很有個性...

每次戀愛，不見得都能獲得我們想要的結果，但我相信每段戀情的過程都能夠教會我們一些事。如果某些重要的課題，你一直學不會，就可能帶到下一個階段，遇到下一個人，或者在日後的某一段關係提醒你必須調整和克服，直到你真正理解並解決了這個課題。愛情其實是要讓我們學習以下10個課題，你學會了嗎？ 學習尊重包容不一樣的個體 和一個人近距離相處相愛，我們要學習尊重和包容。每個人都是不同的個體，你必須降低自己的控制欲，...