愛冷了怎麼辦？能讓感情升溫的7件事

能和一個人相識相愛十多年，其實艾姫我也覺得自己很厲害，因為我以為我定性不夠，做一件事都可能無法堅持那麼久，何況是愛情。偶而看到臉書上有長輩放閃，感覺特別甜蜜幸福，只有經得起時間考驗的感情，才是最珍貴的愛。也許我還有好幾個十年要度過，至少現在能和大家分享讓感情升溫的秘訣，讓所有期待擁有穩定幸福關係的讀者有一個努力的方向。

1. 無預期的貼心驚喜：

例如在某個節日準備一個對方已經渴望很久的禮物，或是做一件妳平常不太會為他做的事。這件事也不一定要耗費多久心力或準備多貴重的物件，我也曾經因為平日無預期的一張「I love you」小紙條而開心，他也曾因為我某天吃了很好吃的便當，心血來潮外帶幫他送到公司去而驚喜。

2. 一起從事某個活動：

一起從事某個活動或者共同完成某項任務，也是能夠讓感情升溫的好方式。例如有段時間我們會一起去騎車，一起去抓寶可夢。找一個雙方都有興趣的事，在那段時間好好享受兩個人的互動及互相陪伴的樂趣。要記得，活動必須是兩個人暫時放下手邊事物共同參與、能夠交談互動的，而不是明明在一起卻各自滑手機。

3. 共同規劃一次旅遊：

除非妳的伴侶是個糟糕到難以忍受的旅伴，否則旅遊絕對是個促進彼此瞭解和增進感情的好機會。尤其是能夠一起規劃、執行，到了旅遊地再共同體驗各種新奇的事物就更棒了！旅遊本來就是令人開心的事，而且當我們能暫時放下工作和生活紛擾、被美食美景所環繞時，或許妳會覺得連對方都變得更可愛了！

4. 偶而回味陳年往事：

偶而回憶從前，甚至舊地重遊，能重溫快樂時光。有時候我還會回憶兩人剛認識的時候對彼此的感覺，也會聊聊以前一起去過的地方、做過的事情。並不一定要等兩個人變老以後才能回味陳年往事啊！我認為在生活裡偶而回顧一下從前，會更珍惜我們一起走過的歲月。

5. 帶對方再次認識你：

再怎麼熟悉的兩個人，生命裡也會有彼此未曾參與過的部分。例如：我會帶他去我的小學、中學、海外留學過的學校等，順便分享求學時的生活。他會讓我看他小時候的收藏，我會給他看我小時候寫的作文、畫的漫畫。分享一些比較不為人知的秘密，等於是帶對方再次認識妳，  

6. 保持肢體親密接觸：

肢體親密接觸真的很重要，也是我結婚十幾年來的習慣。上班前和下班後的擁抱，走在路上手牽手。我會偶而像隻寵物跳到對方身上要求抱抱，他會在晨間用一個親吻叫喚我起床。肢體接觸是表達親密與愛意最直接的方式，不應該隨著交往時間久了而消失。所謂老夫老妻模式並非因熟悉而疏離，而是熟悉且親暱。 

7. 討論對未來的想像：

討論對未來的想像之所以能讓感情升溫，是因為能夠激發更多雙方對未來的期待。未來，不一定要放在很久遠的地方，可以只是近一兩年或三五年想要做到的事。例如，我們會討論下一次要去旅遊的地點，過幾年是不是換一台怎麼樣的新車，工作上要有什麼樣的轉換。這些討論都會讓彼此更加意識到我們是有緊密關係牽連的，你的未來有我，我的未來有你，不是最美好的事嗎？

兩性關係需要經營，而不是愛冷卻了沒感覺了就分開，我不認為世間上有多少愛情能夠熱情燃燒、熱度永遠不變，但我相信總有一些方法能讓感情產生溫度，繼續維繫下去。

(本文刊載於姊妹淘專欄）

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