你是個容易從情傷中復原的人嗎？還是你總是無法放下每一段感情，不放過別人，也不放過自己？艾姬因為長期撰寫兩性專欄文章，累積了許多讀者對我的信任，在來訊諮詢類型之中，有很大比例是分手時的放不下和想不開。我也常在社會新聞看到無法接受分手而做出傷害對方或傷害自己行為的人，或許在我們成長過程中沒有人教導過我們如何培養「情感受挫力」。 愛情是兩個人的互動，和考試、工作等許多事情成敗比較大不同之處在於，就算你自...

失戀的時候趕快找下一個對象，或許會是最快讓自己從失戀低潮中回復的方法，但也是最糟糕的方法。有些人是為了從失戀的痛苦情緒走出來，或是剛失戀時不習慣身邊突然沒有人陪伴，所以急著找尋下一位對象，但通常下一段戀情也不會維持很久，導致戀愛、失戀、痛苦等無限迴圈的循環。為何用下一段愛情來療癒情傷並不是好方法呢？ 因為如果你沒有好好處理掉上一段感情的課題，很可能會影響到你下一段感情的經營。例如上一段感情是因為對...

這篇文章，是寫給糾結於感情及美好回憶之中，放不下、睡不好的姊妹們。失戀之後，有些人會深陷在過去裡，越是想著對方的好，越是放不下。即使他已經沒有愛了，妳還是期盼著有機會可以挽回。然而，有些時候並不是因為他有多好，而是妳認識的人太少，妳的眼界太小，以為身邊這個人就是妳的全世界。 有時候我會收到一些讀者來訊，有些女孩可能是初戀或感情經歷比較少，因此在失戀的時候特別難受。我會鼓勵她們說：「妳的人生還很長，...

我很害怕接到一種讀者訊息，那就是「艾姫，我好想死。」人命關天，一接到這種訊息，就會逼得我非得放下手中所有正在忙的事情來聆聽一下她的問題。而且一個萌生傷害自己念頭的人，通常都是鑽牛角尖一時之間也不見得聽得下勸的人，好不容易溝通處理完她的問題後，換我很想死了（誤）。也曾遇過精神障礙者只要一想死就私訊給我，如果不理會還會在網路上叫囂說我是個見死不救的作家，糾纏了半年我都快受不了，這是否也算是兩性作家的職...