大部分的伴侶都有「欠缺溝通」的問題。你可能會立刻辯解：「哪有？我們經常溝通啊！我們常常花時間聊天對談，也會在吵架衝突的時候溝通。」事實上，連我身為多年在研究兩性關係經營的兩性作家，都認為自身的情感關係也有溝通不足的時候。因為當我們想到溝通，往往認為要聊一聊彼此想法，但雙方之所以溝通困難則在於當事人是否坦誠、當下的情緒和情境是否利於溝通、以及彼此的表達力和理解力問題。只有「傳達」，但對方沒有確實「接...

無論是曖昧或交往，許多人會因為患得患失的情緒而痛苦，或是因為太在乎對方了而表現出過多的佔有及控制欲，最後讓彼此陷入疲累不堪的反覆爭執中，直到再也無法忍受。我認為愛情的自由度需要雙方智慧，也是兩人是否能夠長久相處極其重要的關鍵。但每個人對自由與愛的需求都不同，有些人就需要很黏膩地在一起才能感受到愛，有些人則更需要對方給予彈性空間讓他做自己想做的事，這種被支持的感覺才更讓他感受到愛。 當兩個人交往的時...

人與人相處難免有摩擦和吵架的時候，特別是越親密的人，我們越容易不留情面或不顧後果地直白表達。而兩性相處，往往因為雙方情感與情緒的衝突，不但無法達成良好的溝通，還損害了關係。如果你覺得在戀愛時總是和對方吵架，常常鬧得不愉快不開心，或許可以試試以下的方法來尋求改善。 聚焦在事情上以找出問題關鍵： 有些人吵架的時候會牽拖這個連結那個來模糊焦點，或是不斷翻舊帳，新仇舊恨一起來，越吵越火大。避開「你每次都這...

有次聽心靈講師賴佩霞老師的分享，對她所提示的一個道理印象深刻，她說一個人命好不好其實和他說什麼話大有關係，也就是說妳說的話決定了妳的命運。仔細想想，的確是如此呢！身邊有朋友因為在職場說錯話所以升遷不了，因為說錯話所以產生嚴重婆媳問題和家庭糾紛，因為不懂得說話所以傷害了人際關係，因為說話白目導致和伴侶關係緊張。即使我過去的工作是行銷公關已經很注重說話技巧，但日常生活偶而也會太過放鬆而說錯話，最糟糕的...

兩性相處幾乎很少人不吵架的，難免有觀念不同意見不合或是生活上的一些小細節造成摩擦。有些吵架是一種溝通，有些吵架則變成累積的傷害。吵架也是一門高明的藝術，單看我們如何在過程中促進溝通以解決日後的問題，吵吵鬧鬧才有可能越吵越甜蜜喔！以下是艾姬自己在婚姻中身體力行的吵架六大原則，妳也可以試著與對方將屬於你們自己的原則訂出來，成為溝通上的默契。 原則一：吵架時不亂翻舊帳 亂翻舊帳這件事真的很煩人，也表示翻...