【My radio】第二十一集：排毒大作戰

這一集的節目也是專訪，但不幸的是咖啡廳裡有很吵的三姑六婆，環境噪音大一些。標題雖然簡化為排毒大作戰，實際上是要介紹四種自然健康的方法給大家。邀請到推廣自然健康多年的劉星宏老師，那天剛好是劉老師全台巡迴推廣到了台北站，也就有這樣的機緣與我錄了這集廣播節目。

其實像自然健康和一些民俗療法，因為比較缺乏客觀數據的佐證也不能宣稱療效，很容易被誤解，或者是被誤會為江湖術士。但我自己實際接觸的心得是，自然健康就是要我們回歸人類原始最自然的生存方式。以前中西醫不發達，也沒有什麼化學香料加工食品，烹調料理沒有這麼多道程序，更沒有什麼高級奢華的山珍海味。當時人類的身體是怎麼樣適應環境，怎麼樣維持生命？

節目介紹給大家的自然健康法為：赤腳走路法，拉筋拍打法，一日斷食法，靜坐法。這些都是日常生活自己可以實行也不用花錢的方式，只在於個人相信與否而已。其實我覺得這些方法都有一個共通點，就是要我們相信自己的身體，傾聽自己身體的聲音。我個人親身體驗了斷食法，有興趣的可以參考我的斷食日記。

受限於節目的時間，各種方法的原理和執行細節都無法陳述得很清楚，劉老師說只要有15個人以上的團體邀請他，他願意專程免費講授，聽完講座如果需要個別指導才需要付費。真是佛心來著呀！怎樣聯絡老師呢？請聽廣播內容囉！

姬情好時光-021 排毒大作戰 from 我的喇舌呦! on Vimeo.
【收聽頻道】
Myradio我的喇舌呦
【廣播內容】塑化劑、起雲劑，還有生活裡的一堆毒素在不知不覺中殘害我們的身體。艾姬今天要邀請到自然健康達人劉星宏老師，分享生活中簡單易做的排毒招式。
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