找到自我價值，相信自己值得被愛

很多人看到我會覺得我似乎很有自信，事實上我是個內向人格的人，因為害羞內向不善言辭，從小就被同儕霸凌。所幸爸媽遺傳的顏值還可以，求學時期追求者不斷，異性緣不錯。然而我天生有個問題，就是自我價值感不足。即使再多的人喜歡我，我心裏都會有負面聲音冒出來「我有什麼好」？感覺非常不踏實。這種心態嚴重影響到我的交友關係，以前只要和異性從曖昧快要進展到交往階段時，我就很快地逃走，也因此傷害了不少人。

成為兩性作家之後，我偶而也提供讀者一對一的諮詢聊天服務，才發現有不少人和我一樣有「欠缺自信」的問題。原來，相信自己是多麽困難又多麽重要的一件事。當妳不相信自己值得被愛，妳就會產生不安全感，妳會擔心對方很容易就愛上比妳更好的對象；當妳不相信自己值得被愛，妳就會有嚴重的得失心，妳害怕失去眼前的關係後，很難再找到下一個愛妳的人；當妳不相信自己值得被愛，妳就會習慣去討好對方而委屈自己，過度用力去創造自己被愛的價值。

有些鐵粉讀者或追蹤我個人臉書的朋友大概知道，婚後我在家裡是個寵物角色，我暱稱老公為「主人」。然而這並不代表我在家裡是被豢養的低下地位，而是讓我從低落的自我價值感之中釋放出來。如果我是個媳婦，我還真不夠格，雖然乖巧孝順，但我一點也不賢慧，如果我是個老婆，我不善於家務，一年沒下廚幾次，很不會照顧對方的生活起居。我為什麼非要在婚姻裡滿足大眾主流觀感的期待呢？當個別人眼中的好媳婦、好老婆、好媽媽？

因此我找到自己的定位，我就是隻寵物。寵物的功能是陪伴、娛樂、療癒，我偶而可以依賴著主人照顧，我可以撒嬌耍賴，我也可以乖乖待在角落玩沙、不找別人麻煩。到目前為止，我自認很稱職地扮演這個角色，而在這個角色位子裡，因為我做得很好而有成就感，感覺主人也很開心，所以我更能感受到自我價值。

分享這個奇妙詭異的故事，是想要告訴妳，如果妳也是個自我價值感薄弱的人，或許可以轉換其他的角度來看待自己。不必勉強自己去做不想做、做不到、做不好的事，而是找到一些妳很容易發揮的魅力和強項，然後發揮到極致。女人肩負女兒、媳婦、老婆、媽媽等多重角色時，能夠面面俱到當然很優秀，但是當妳無法面面俱到的時候也不必逼死自己，就怕妳深陷於自我懷疑中，覺得自己又努力又委屈卻什麼事都做不好。

這時候就想想艾姬吧！我只是隻寵物呢！妳已經很棒了喔！找到自我價值，相信自己值得被愛，愛就會留在妳身邊，捨不得離開。

(本文刊載於姊妹淘專欄）
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