每個女人都希望自己看起來青春美麗，其實美麗並不侷限於妳的先天條件好不好，更不將就於別人對妳的看法，而在於妳是否充滿自信的魅力。如何增強自己的自信呢？大多數的女人覺得身材很重要，但又經常在美食與熱量之間掙扎不已。享受美食和維持身材難道只能二選一嗎？來吧！和艾姫一起進行美麗新生活計畫，就從掌握以下三個原則循序漸進開始吧！ 規律生活作息： 很多人以為文字工作者都熬夜很晚睡，或者要夜深人靜才有靈感。但其實...